Disturbi posturali

Stare davanti al PC, studiare, leggere un libro, dormire: attività che ognuno di noi compie tutti i giorni. Se eseguite in modo scorretto, però, possono essere causa di problemi posturali.

I problemi posturali derivano da posture poco corrette mantenute a lungo nel tempo, che possono causare fastidi, dolori o, in alcuni casi, vere e proprie patologie.

All’origine di un disagio posturale di norma c’è un evento traumatico – anche lieve o molto lontano nel tempo – che ha provocato un’alterazione dell’equilibrio della catena delle articolazioni di collo, colonna vertebrale e arti. Il corpo risponde mettendo in atto una serie di meccanismi di compensazione, che danno origine ad atteggiamenti posturali viziati.
Per mantenere il tono muscolare anche in condizioni di equilibrio alterato, difatti, l’organismo coinvolge i cinque sensi, i centri vestibolari per l’equilibrio e tutto il sistema nervoso centrale.

Nel tempo, questa situazione genera vizi di posizione: ad esempio un appoggio plantare alterato, che può causare piede piatto o piede cavo, ripercuotendosi su caviglia, piede e ginocchio.
Oppure un dolore al bacino, che si manifesta con cifosi e scoliosi; fino al cranio e alla mandibola, con conseguenti disfunzioni della masticazione e della muscolatura della bocca, arcate dentali non allineate e disturbi della vista.

La ginnastica e la rieducazione posturale sono le branche della riabilitazione che utilizzano il movimento o le posture per prevenire e ridurre i rischi di alterazioni meccaniche del corpo, per l’adolescente e per l’adulto.

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